美の習慣で
軽やかに生きる
大人女性のための姿勢＆ダイエットトレーナー
このページをご覧いただきありがとうございます。
大人女性のための姿勢＆ダイエットトレーナーとして、心と体を整えるサポートをしています美月まどかです。
年齢を重ねるにつれ、なんとなく体が重だるい、疲れやすい、痩せにくくなった…そんなお悩みをよく聞きます。
私自身も出産後にぽっこりお腹とひどい腰痛を経験し、「頑張らずに整える方法」を探し続けてきました。
自分自身が外反母趾だったことでゆるかかと歩きと出会いましたが、これまでヨガインストラクター養成講師として伝えてきた「立ち方」に盲点があったことを知り、愕然としました。
また、歩くことで足は軽くなり、体が自然に整っていく心地よさに感動しました。
同じように悩んでいる女性たちが、もっと軽やかに、もっと自分らしく過ごせるように・・・
そんな思いで活動しています。
どうぞよろしくお願いいたします。
美月 まどか
・メディカルヨガインストラクター養成講師
・ ボディメイクダイエットトレーナー
・ 占星術研究家
書籍：Amazon8部門１位「美月式ムーンダイエット」、
Amazon10部門１位「メディカルムーンヨガ」
指導実績6万人以上。
内閣府認証 日本統合医学協会 メディカルヨガインストラクター養成講師としてヨガ講師を100名以上育成。
現在小学生の息子を出産後、ぽっこりお腹とひどい腰痛に悩み、自分で治す方法を模索して、美容整体、筋膜リリース、パーソナルトレーニング等を学ぶ。現在は寄り添い型のダイエットトレーナーとしてマンツーマンレッスンでお客様に伴走中。
元占い師という変わった（!?）経歴があり、月の満ち欠けリズム×体のゆがみ改善×ダイエットを掛け合わせたメソッドで、「頑張らない」方法でお客様の心を体を整え、お悩み解消をサポートしています。
私自身は長年の悩みだった外反母趾も、ゆるかかと歩きのおかげで改善中です。
今後は自分のメソッドにゆるかかと歩きを取り入れてより多くのお客さまに伝えていきたいです。
| 言われて嬉しかったあだ名 | 歩くマイナスイオン。 周りから頻繁に「癒し系」と言われています。 |
| 同居中のペット | トイプードル✖ビションフリーゼのミックス犬（男の子、1才）がいます。 |
| 毎日必ず食べるもの | 納豆。 最高の腸活食材！ |
| 最近一番びっくりしたこと | ポケモンカード（1枚）が120万円で売られていたこと！ さらに息子に「買って」と言われて焦りました。 |
| 「美月まどか」は本名？ | 活動名です。占い師時代に、隣の席に座っていた姓名判断の先生に「画数の良い名前つけてあげるわよ！」と言われてつけてもらいました。 |
・メディカルヨガインストラクター養成講師
・ ボディメイクダイエットトレーナー
・ 占星術研究家
書籍：
Amazon8部門１位「美月式ムーンダイエット」
Amazon10部門１位「メディカルムーンヨガ」
指導実績6万人以上。 内閣府認証 日本統合医学協会 メディカルヨガインストラクター養成講師としてヨガ講師を100名以上育成。
現在小学生の息子を出産後、ぽっこりお腹とひどい腰痛に悩み、自分で治す方法を模索して、美容整体、筋膜リリース、パーソナルトレーニング等を学ぶ。現在は寄り添い型のダイエットトレーナーとしてマンツーマンレッスンでお客様に伴走中。
元占い師という変わった（!?）経歴があり、月の満ち欠けリズム×体のゆがみ改善×ダイエットを掛け合わせたメソッドで、「頑張らない」方法でお客様の心を体を整え、お悩み解消をサポートしています。
私自身は長年の悩みだった外反母趾も、ゆるかかと歩きのおかげで改善中です。
今後は自分のメソッドにゆるかかと歩きを取り入れてより多くのお客さまに伝えていきたいです。
| 言われて嬉しかったあだ名 | 歩くマイナスイオン。 周りから頻繁に「癒し系」と言われています。 |
| 同居中のペット | トイプードル✖ビションフリーゼのミックス犬（男の子、1才）がいます。 |
| 毎日必ず食べるもの | 納豆。 最高の腸活食材！ |
| 最近一番びっくりしたこと | ポケモンカード（1枚）が120万円で売られていたこと！ さらに息子に「買って」と言われて焦りました。 |
| 「美月まどか」は本名？ | 活動名です。占い師時代に、隣の席に座っていた姓名判断の先生に「画数の良い名前つけてあげるわよ！」と言われてつけてもらいました。 |
ぽっこりお腹をしたい30代～60代女性が対象です。
その場で効果を実感できる筋膜リリースとお腹痩せ呼吸法を体験できます。
1か月、3か月、6か月コースがあります。
オンラインで行っているので全国どこからでもご参加可能です。
レッスン内で姿勢調整や、歩き方指導も行います。
まずは公式ラインにお友だち追加後に、無料個別相談にお越しくださいね。お客様の変化↓
2か月でウエスト−7ｃｍ、下腹−4cm
3か月でウエスト−7cm、太もも−５cm
11か月でウエスト−15cm、体脂肪−7.2％
ヨガの資格と同時に、クリニカルアロマインストラクター、心理カウンセラーの資格も同時取得できます。
医学をベースにしたヨガで怪我や病気を未然に防ぐ具体的な方法が学べます。
身近な人にヨガを伝えたい方、ご自身のヨガを深めたい方にお勧め。
私が担当する講座は神奈川県川崎市内で、年に3～4回ほど開催中。
ぽっこりお腹をしたい30代～60代女性が対象です。
その場で効果を実感できる筋膜リリースとお腹痩せ呼吸法を体験できます。
1か月、3か月、6か月コースがあります。
オンラインで行っているので全国どこからでもご参加可能です。
レッスン内で姿勢調整や、歩き方指導も行います。
まずは公式ラインにお友だち追加後に、無料個別相談にお越しくださいね。
お客様の変化↓
2か月でウエスト−7ｃｍ、下腹−4cm
3か月でウエスト−7cm、太もも−５cm
11か月でウエスト−15cm、体脂肪−7.2％
ヨガの資格と同時に、クリニカルアロマインストラクター、心理カウンセラーの資格も同時取得できます。
医学をベースにしたヨガで怪我や病気を未然に防ぐ具体的な方法が学べます。
身近な人にヨガを伝えたい方、ご自身のヨガを深めたい方にお勧め。
私が担当する講座は神奈川県川崎市内で、年に3～4回ほど開催中。
いつもキャンセル待ちで大人気の美月先生のヨガクラス。頑張って予約を取って、通うこと5年。レッスンは丁寧でわかりやすく、先生の優しい声に癒され、毎回安心して受けられます。終わったあとは体がスッと軽くなっていてホントに不思議！今の健康を保つためにこれからも続けたいです。
美月先生のヨガクラスに1年通い、自分の体に興味がわきインストラクター養成講座を受講しました。自分の体に合ったポーズの取り方がわかり、体がとても楽に。今ではママ友にヨガを教え、毎日が充実しています。運動経験ゼロの私がインストラクターになれたのは先生のおかげ。これからも学び続けたいです。
辛いダイエットを繰り返し、健康診断にも引っかかり、不安だった私に、まどか先生は笑顔で1年間寄り添い続けてくれました。食事・運動・心のケアまで、丁寧なサポートとオーダーメイドのレッスンで、体重-10kg、体脂肪-7.2％、健康診断はオールAに。ダイエットの喜びは2倍になり、感謝の気持ちでいっぱいです。
現在はオンラインのマンツーマン継続コースにて行っています。詳細は下記のLINE等でお問合せください。
スタジオレッスンは神奈川県川崎市内、オンラインレッスンは全国どこからでも受講いただけます。
年齢制限はありますか？
スタジオ、オンライン共に女性限定とさせていただいております。年齢制限は特に設けておりません。
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